Лучи солнца пробивались сквозь тюль и освещали скромно обставленную комнату. Простенькие, немного обшарпанные обои, белый потолок, на котором виднелись  маленькие трещинки, люстра с тремя лампочками, пол, покрытый старым, со времен 90-х линолеумом. Из мебели наблюдался рабочий столик, на котором были хорошая швейная машинка и куча тканей разных цветов, стол школьника, заваленный различными школьными принадлежностями, включая портфель. Также в комнате был коричневый с черными полосками диванчик и кровать, на которой спал, лежа на животе, подросток лет 15. Вдруг из телефона, лежащего на рядом стоящей тумбочке, раздалась мелодия, сопровождаемая характерным звуком вибрации, и юноша проснулся. Он выключил мелодию, перевернулся на спину и глубоко вздохнул. Наконец-то весна! Но вставать рано утром всё равно не хотелось. Человек всегда ищет себе оправдания: зимой он думал, что подниматься с постели не хочется из-за холода, опять же - темно за окном, вроде как время сна. Весной же не хочется... Он подумал, но так и не нашел себе оправданий. Лениво потягиваясь, парень вновь потянулся к тумбочке и нащупал там листок бумаги. На нем было написано: "На плите каша, как поешь - убери в холодильник. Целую, мама."    Чен был наполовину китаец: мама его в возрасте 20 лет эмигрировала из Китая в Россию, где и вырастила сына, отец же был европейцем - это единственное, что она говорила. Чен не видел ни его, ни даже его фотографий.    Впрочем, это можно было понять по его внешности: она немного отличалась от типичной китайской. Чен представлял из себя короткостриженного черноволосового паренька ростом около 170 см, достаточно худого, но жилистого, с карими глазами, разрез которых был чуть уже, чем у среднего европеоида.  Он снова вздохнул, потянулся и пошёл в ванную. Выполнив все традиционные утренние процедуры, Чен направился на кухню. Поставив греться кашу в микроволновку, он включил чайник и посмотрел в окно. Некоторые первоклашки уже бежали в школу. "Надо бы поторопиться",- подумал он.   Вдруг его внимание привлекла фигура девушки, идущей вдалеке. Он усиленно присматривался, пока она не подошла к его дому достаточно близко. Чен понял, что видит ее впервые. Черные вьющиеся локоны волос ниспадали ниже лопаток почти до самой поясницы, стройной фигуре могли бы позавидовать фотомодели, а походка была такой, будто ей не нужна была земля под ногами. Чен силился рассмотреть лицо, но оно было закрыто прядями волос. Чен вздохнул и хотел было отойти от окна, но она вдруг повернулась к нему лицом и посмотрела прямо ему в глаза. От неожиданности Чен просто стоял и смотрел. У нее были симметричные, правильные, слегка округлые черты лица, светлая кожа и глубокие карие глаза. Она улыбнулась, и тут где-то позади него раздался резкий звук. Чен резко обернулся и через мгновение понял, что это был всего лишь звон микроволновки, оповещающий о разогретой каше. Он снова повернулся к окну, но девушки будто там и не было. "Черт!",- в сердцах крикнул он и ударил по подоконнику.                                       .............  - С черными волосами почти до самой... кхм, поясницы? Ха, никогда не встречал подобной. Очень редкая внешность.  Друг Чена, Витек, стоял рядом с ним и вовсю выражал своё остроумие приятелю по поводу его невнятного рассказа о прекрасной незнакомке. Он не был бесчувственным и ему было не все равно, что чувствует его друг, просто взаимные подкалывания были частью их дружбы.  - Да говорю тебе, такой красотки я в жизни не видел. Если бы ты ее увидел, то сразу бы понял, о чем я.  - Возможно. Но скорее всего, мы с тобой никогда ее не встретим. Жизнь зла, мой друг. - Витек слегка улыбнулся и похлопал приятеля по плечу, - давай зайдем, урок уже вот-вот начнется.  Они зашли, и, действительно, звонок тут же прозвенел. Но все по-прежнему продолжали галдеть. Учителя в классе не было. Чен сел на свое место, так называемую "камчатку", его друг же сел на первую. "Интересно, какого это - иметь плохое зрение?", - подумал Чен. Человеку с отличным зрением с рождения бывает трудно это понять. "Ну это, типа, смотришь так на доску издалека и буквы будто расплываются. Как будто на мокрой доске написали", - вспомнил он сбивчивые обьяснения товарища.  Тут в класс вошла учительница и сразу же стало тихо. Не потому, что одноклассники Чена были такими примерными учениками. Скорее из-за того, что за учительницей следом зашел кто-то ещё.  - Дети, позвольте вам представить вам вашу новую одноклассницу - Николь.  Чен поднял глаза и обомлел. Это была она. Та самая прекрасная незнакомка.                                      .................  - Николь, проходи, присаживайся,- Тамара Григорьевна, их классный руководитель и по совместительству учитель биологии суетливо огляделась в поисках подходящего места для новой ученицы. Свободные места были только на задних партах.  - Садись вон туда.   Она указала на место рядом с Ченом. Николь улыбнулась и направилась на указанное место. Казалось, она совсем не испытывает никакого стеснения из-за внимания к своей персоне.  Тут Чен заметил своего друга. Он усиленно что-то пытался показать ему, кивая головой и тыкая пальцем в удаляющуюся от него девушку. К его радости, Чен его понял и едва заметно кивнул в ответ. Николь подошла к его парте, положила сумку и села, все так же улыбаясь и ни на кого не смотря. "Интересно, она знает, что на нее весь класс до сих пор пялится?",- подумал он. И правда, и парни и девушки посматривали на нее украдкой. Первые смотрели с восхищением, вторые - с завистью и стремлением найти хоть один недостаток в ее внешности. Но таковых, как казалось Чену, не было вовсе.   - Итак, начнем урок. На прошлом занятии мы проходили... - Тамара Григорьевна начала урок чуть более официально, чем обычно, заметил Чен. Она была довольно изменчива под влиянием различных факторов, которые к учебе практически никак не относятся: её отношения в семье, с коллегами, учениками всегда сказывались на ведении урока. А уж если в классе был открытый урок, то тем более.  В этот раз это из-за новенькой, подумал он.   - Привет!  Чен был настолько погружен в свои мысли, что не сразу понял, кто с ним поздоровался. Он повернул голову, и увидел слегка улыбающееся лицо новенькой.  - Привет.  - Познакомимся? Все-таки за одной партой сидим.  - Конечно. Меня зовут Чен.  - Чен? Необычное имя!  - Да у тебя тоже. Ну, у меня мама китаянка, а у тебя какое оправдание?   Чен улыбнулся. Разговор завязался без всяких проблем, причем кем? Ей! Если с утра, когда он увидел в окне эту девушку, ему бы сказали, что она придет в его школу, его класс, сядет с ним за парту и первая начнет знакомиться, он бы покрутил пальцем у виска.   - Сегодня мы начнем с теории эволюции Дарвина. В 1859 году ученый-натуралист Чарльз Дарвин представил миру свою теорию, которая заключалась в том, что...  -...все люди произошли от мартышек, - шепнула Николь Чену, улыбаясь. Бред, да?  - Ну не знаю, я уж точно от обезьяны произошел, - усмехнулся он.  - Не думаю, Чен. Уж точно не ты.  Чен посмотрел на нее. Николь выглядела довольно серьезно.   -С чего это вдруг именно я?  - Не знаю, просто я так думаю.   Ее серьезность мигом прошла, и она снова улыбнулась.  "Странная она. Но интересная", - подумал Чен.  Урок закончился, и он с Николь отправились на следующий. Витек подмигнул ему издалека. Чен подмигнул в ответ. Все-таки он очень хороший друг.   Весь день они ходили вместе и непринужденно болтали. С Николь было очень легко, не было неловких пауз во время разговора. Было такое чувство, что они давно знакомы.  - Устроишь мне экскурсию по городу сегодня?  - Эмм... да, конечно. Тренировки сегодня нет, значит, я свободен.  - Ммм, тренировка? Чем ты занимаешься?  - Карате.  - То есть с тобой будет не страшно гулять до темна, да? - она игриво покосилась на него.  - Да. За это можешь не волноваться,- рассмеялся Чен.   Он и вправду был хорошо тренирован, девять лет тренировок не прошли даром. Его тренер отмечал в нем необычайную выносливость и стойкость в спаррингах.   - Часов в семь вечера тебя устроит?                                   ...........................  Чен стоял возле зеркала, оценивая свою прическу. Один упрямый вихор никак не хотел убираться. Наконец он смог пригладить его и посмотрел на часы: 18.20. Времени еще много, но лучше выйти заранее.     На место встречи он дошел почти за 10 минут медленным шагом. Он ждал терпеливо, гадая, с какой стороны подойдет Николь. Вот уже семь часов. Вдруг кто-то сзади закрыл ему глаза.  - Угадай, кто? - спросил женский мелодичный голосок.  - Николь...   Чен обернулся. Перед ним и впрямь стояла Николь и очаровательно улыбалась. Какая же все-таки она красивая!   - Пойдем в парк?  - Да, пожалуй.  Они гуляли по парку, разговаривая о всяких пустяках. Удивительно было, как легко Николь поддерживает любую тему. Чен узнал от нее, что она с родителями переехали недавно, из-за работы отца. Он в очередной раз подумал, что всё уж слишком хорошо складывается. Где же всемирно известный закон подлости?  - Мне пора домой. Уже довольно поздно.  А вот и он.   - Так быстро... - невольно вырвалось у Чена. - Ну хорошо, пойдем.  Они пошли медленным шагом в сторону дома Николь. Хоть Чену и показалось, что они гуляли совсем недолго, на небе уже были видны луна и звезды, и было уже довольно темно. Впереди виднелся дом с аркой, и Николь жестом показала на арку.  - Пойдём.   Они зашли в арку, и Николь остановилась.
а ещё занялся спортом и хочу знать какие мышцы качаются при подтягивании и всё что связано с развитием спины